Дарим новогоднее настроение и праздничные скидки — 50%

girlynda
girlyndamob

Дарим новогоднее настроение и праздничные скидки — 50%

c 10.00 до 18.00 (мск). Сб, Вс — выходной

c 10.00 до 18.00 (мск). Сб, Вс — выходной

Версия для слабовидящих

Метод «чёрного перца»

Время чтения: 3 мин
Дата: 11.07.2022
Автор: президент Ассоциации ICM, Д. В. Скупченко.
Статьи

Нам часто приходится сталкиваться с потребностью что-то делать регулярно. Но это что-то, как например, повторение физических упражнений, иностранных слов (с целью наконец выучить китайский язык), поухаживать за цветами, освоить новую методику, связанною со своим развитием… Все это и еще очень многое другое, каждый сам в курсе своих грандиозных и не очень целей и планов, в ежедневной рутине ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ дел забывается, уходит на второй и третий план, откладывается до «лучших времен».

 

Так вот, чтобы эти лучшие времена наступили как можно быстрее и без кавычек можно применить метод «Черного перца».

Что такое черный перец в историческом разрезе нашей страны – это, пожалуй, была самая распространенная приправа на просторах СССР. В каждой точке общепита перечница была на столе вместе с солонкой. Прошли годы, много поменялось, поменялась и система общепита, а с ней и традиции, предпочтения и привычки. Но от этого перец не перестал быть таковым. И вот мы очень часто просто про него не думаем, хозяйки же его используют только для приготовления каких-то горячих блюд. Куда исчез перец с обеденных столов. Ауу!

 

Этот метод очень прост по своей сути – если черный перец стоит на столе, то во время приема пищи вы будете его использовать гораздо чаще. Не надо будет вспоминать о том, что с ним пища становится ароматнее, вкуснее и даже полезнее. Но как правило для этого надо встать, подойти к шкафчику достать перечницу и т.д. А мы всегда спешим, торопимся, куда-то летим. И конечно уже не до черного перца, не говоря  о других «приправных»  изысках.

 

Если вы, хотите что-то делать регулярно на постоянной основе и это что-то не входит в перечень жизненно необходимого минимума – воспользуйтесь методом «Черного перца». Сделайте так, что бы ассоциации с необходимыми вам действиями, навыками, умениями «стояли у вас постоянно на столе», чтобы их использование не требовало чрезмерных дополнительных физических и умственных усилий. Сделайте так, чтобы они постоянно были под рукой. Здесь вполне применим английский термин «юзабилити», который можно описать как «способность системы обеспечивать условия для того, чтобы ее пользователи могли безопасно, эффективно и результативно выполнять поставленные задачи, наслаждаясь полученным опытом». Только это должно быть удобство использования не сайта, или программы, а вашей индивидуальной системы достижений.

 

Таким образом, вместе с решением что-то улучшить, куда-то продвинуться мы должны  обратить внимание на технический, организационный аспект данного процесса. И проработка, продуманность этого аспекта порой бывает не менее важной, чем принципиальное принятие решения об осуществлении каких-то дополнительных полезных действий на регулярной основе.

 

Что же может быть вашим «черным перцем», напоминанием, подсказкой, символом, вызывающим желание совершить данное действие? В первую очередь этот предмет должен вызывать позитивные эмоции. Глядя на него вы можете представлять тот грандиозный положительный результат, который получите от своих действий. Этот предмет должен вызывать желание действовать в выбранном направлении, а не быть своего рода кнутом, заставляющим подстегивать себя.

 

Да, порой это может даже потребовать приобретения чего-либо специально для того, чтобы ваш «черный перец» всегда был на столе, перед глазами, и, конечно, это не кроссовки для бега, ведь они уже у вас есть и давно пылятся на полке  – это должен быть символ вашей победы, тотем, талисман… Так что, принимая серьезное решение о своем ежедневном продвижении или совершении каких-то действий никогда не забывайте о том, что правильное оформление этого решения обеспечит, возможно, значительную долю успеха данного начинания.

 

Но этот подбор очень индивидуален и зависит от многих факторов и, конечно, это не панацея, а лишь одна из многочисленных граней продвижения, используемых в коучинге.


Метки

Добавить комментарий