Хорошо Сформулированный Результат — еще один ключ к успешному целеполаганию.
Умение ставить и достигать цели – базовый навык успешного человека.

Собственно, целеполагание, как навык эффективного определения цели, способность ставить абстрактные отложенные по результату во времени цели, организовывать свою деятельность так, чтобы эти цели достичь – это то, что отличает нас от представителей животного мира, делает нас людьми. Именно коучинг стандарта ICM, как дисциплина, строит свою работу не на бесконечном поиске проблем и их решении («хлеб» современных психологов), а на ориентации запроса клиента в будущее через формулирование цели, определение приверженности данной цели, а потом сопровождении клиента на пути к ее достижению.
Итак, современная наука о целеполагании активно развивается с конца 60-х годов прошлого века (работы Эдвина Локка и Гэри Лэтема). Наработаны, как теоретическая база, так и набор практических технологий. Сама известная из них – концепция SMART (мы писали о ней ранее).
В данной статье мы рассмотрим другую известную концепцию Хорошо Сформулированного Результата (ХСР) — еще один известный подход. А также, то на что необходимо обратить внимание с точки зрения коучинга стандарта ICM, чтобы целеполагание оказалось действительно эффективным.
Требования к цели с точки зрения ХСР выглядят следующим образом:
Позитивная (утвердительная) формулировка.

Цель сформулирована в терминах достижения, что называется – без «НЕ». Пример неправильных формулировок: «Я не хочу…, Я не хочу быть…, Я хочу избавиться…». Их необходимо переформулировать в: «Я хочу…, Я хочу достичь.., Я хочу стать…». «Хочу похудеть» (хотеть худо?), кстати тоже нужно переформулировать более позитивным образом.
Цель зависит от целеполагающего. Вторая ошибка при целеполагании – причинение добра другим людям. «Хочу чтобы дочь хорошо вышла замуж.., Хочу чтобы зять нашел наконец нормальную работу…, Хочу мира во всем мире..,» — извините – это не Ваша цель, а тост. Цель и ее достижения должно полностью зависеть от целеполагающего и опираться на доступные ему ресурсы. Как внешние, так и внутренние.
Очевидные (в терминах VAK «Вижу-Слышу-Чувствую») критерии достижения цели. Критерии цели – сенсорно очевидны. Особенно важно при проработке амбициозных склонных к абстракции целей. Да и приземленно-бытовых – тоже. Цель «Купить новый автомобиль» широка — от Ламборджини до Запорожца. И 20-ти тонный Камаз – тоже новый автомобиль, но пожелать его в трезвом уме может лишь тот, кто серьезно решил стать дальнобойщиком.
Если вы ставите целью приобрести новую машину – вы должны буквально представлять ее образ: марку, цвет, запах нового салона, знать количество запертых под капотом «лошадей», другие важные для вас сенсорные критерии. Для меня – новый автомобиль – это добротный дизельный внедорожник, для моей жены это красный с претензией на спортивность юркий хэтчбек. Также и квартира сама по себе целью не является, то тех пор пока вы не определитесь с городом, площадью, количеством комнат, транспортной доступностью, видом из окна. Конкретика превращает мечту в цель.
Четкое определение контекста цели.

В какой сфере жизни должна быть реализована цель. Так, достигнутая цель стать жестким амбициозным руководителем – возможный путь к успеху в профессиональной жизни, но в личной – может привести к полной катастрофе. Также и цель стать сексуально притягательной девушкой без определения должного контекста может создать ненужное беспокойство на улице.
Цель экологична. Как достижение цели повлияет на жизнь целеполагающего, его окружение, стиль жизни? Так например – свой успешный бизнес федерального масштаба – это жизнь, расписанная по минутам и ответственность за десятки, сотни миллионов рублей. Амбициозная спортивная цель — строгая дисциплина, напряженные тренировки и постоянное самоотречение. Как говориться: «Любишь кататься – люби и саночки возить».
Правильный выбор масштаба цели. Кому-то ракеты в космос запускать, а кому-то – свечной заводик в Саратове. Кому-то приемлемый масштаб: Мисс Вселенная, а кому-то – чтобы милый был рядом, плед, камин и собака. Кому Шевроле Камаро – реалистичная достижимая цель, а кому-то и Солярис — в самый раз. Важно ставить цель, достижение которой не потребует нечеловеческого упорного труда следующие 150 лет жизни. Потому что не экологично. С другой стороны, при движении к слишком большой цели можно растерять мотивацию. А когда цель мала – даже ее и не найти.
Осознание ресурсов достижения цели. Какие ресурсы понадобятся и сколько. Как их можно получить/занять/конвертировать. На какие внутренние ресурсы можно опереться. На данном этапе целеполагание — это поиск баланса между образом желаемой цели, имеющимися ресурсами и экологичностью. Можно определить запредельную цель и героически выйти из зоны комфорта. А можно не выходить из нее, а расширять, балансируя между собственных «Хочу», образом цели, ресурсами и экологичностью, попутно в ходе достижения цели расширяя доступные вам ресурсы. А потом поставить новую цель, исходя из увеличившегося масштаба личности.
Исследование препятствий.

Осмысление того какие препятствия/ограничения могут возникнуть на пути к цели. В курсовом учебнике по коучингу класса ICM есть яркий образ мужичка с дубинкой за поворотом (неожиданности жизни), который поджидает странника (клиента). И конечно, можно смело шагнуть в неизвестность, руководствуясь принципом: «То что не убивает, делает нас мудрее». Но полезно продумать, так называемую карту рисков, на берегу «прикинув» варианты нейтрализации, по крайней мере, очевидных из них.
Первые шаги. Что можно сделать прямо сейчас. Конкретные, простые, определенные выполнимые шаги. «Что вы можете сделать для достижения своей цели в ближайшие 72 часа?» — вот вопрос, финализирующий многие результативные коуч-сессии. Как говорится — путь в 100км начинается с 1-го метра.
Но на что хотелось бы обратить особое внимание? Что еще важного есть в целеполагании? Поделюсь секретным ингредиентом целедостижения, повышающим целедостигаемость в разы. Странно, что этому далеко не все, а только коучи профстандарта ICM уделяют особое, пристальное внимание. Я позволю себе включить это обособленным пунктом.
Значимость цели для целеполагающего с точки зрения «Хочу», приверженность его выбранной цели.

Категория «Хочу» строится либо на мощной внутренней потребности (как например: «нестерпимо хочу в туалет»), либо на глубоком понимании внутреннего смысла своего бытия и предназначения (ключевой вопрос – Зачем?) Есть в арсенале коуча класса ICM понятие «Приверженность» – термин, обозначающий уровень применительного соответствия клиента заявленным намерениям и желаниям. Уровень высокой приверженности находится в концепте «сказал – сделал». Уровень низкой приверженности: «сказал – не сделал».
Именно глубокое мощное ориентированное на цель «Хочу» открывает дополнительные внутренние ресурсы. «ХОЧУ» делает человека приверженным его цели, активизирует креативные и производительные способности. Способность отделять собственный истинный запрос от «хотелок» навязанных окружением или рекламой, идти по жизни ориентируясь на внутренний «компас» – это ключ к собственной неограниченной пассионарности.
Если у вас откликаются эти темы, и есть желание достичь того на что вы имеете право, то предлагаем познакомиться с данными процессами глубже и более вдумчиво, на курсе «Профессиональный коучинг» по классу ICM.