Как выжить в условиях кризиса и санкций?
Всё в этом мире всё временно, и мы с вами, и наши проблемы и даже санкции. Но мы живём «здесь и сейчас» и каждая наша минута для нас имеет значение. И если уж мы не можем повлиять на глобальные процессы, то важно научиться использовать кризисы с выгодой для себя. Поэтому настраивайтесь на перезагрузку. Итак…
1.Перестаньте ныть, искать виноватых и всех критиковать. Вы лучше всех? Вы считаете себя примером для подражания и самим совершенством, проживая в нашем несовершенном мире?
А что вы сами свершили выдающегося? Написали книгу? Спасли ребёнка из горящего дома? Запустили в космос корабль? Сделали научное открытие? Сняли грандиозный фильм? Или защитили свою родину в тяжёлую минуту?
Кроме того, нытьё и критика — это совершенно порочная и разрушительная практика! Она гарантированно приводит к вашим болезням. Помните, всем всё-равно о чём вы там ноете. Окружающих людей интересуют только они сами и их судьбы. Поэтому, желаете улучшить свою жизнь – сейчас самое время! Катаклизмы, санкции, кризисы, дефицит и пр. – это всего лишь двери, которые закрываются за вами, предоставляя вам возможность уверенно взяться за ручку следующей двери и распахнуть её в новый мир. В коучинге есть замечательный принцип, построенный на намеренном создании вокруг клиента среды дискомфорта, ведь только так можно человека сподвигнуть на новые открытия и достижения. И за это клиент своему коучу намеренно платит большие деньги! А вам судьба этот шанс дарит бесплатно. Помните — комфорт убивает личность. Ни один предмет цивилизации не нанёс столько урона человечеству, как мягкий, удобный и комфортный — диван. Сколько бы грандиозного смог свершить человек, если бы не уничтожал себя ежедневно лёжа на диване. Кризисы и санкции дают вам шанс прожить свою жизнь более наполнено и интересно. Используйте его, и не забудьте благодарить судьбу за предоставленные вам испытания. Благодарность откроет вам пути решения и доступ к следующему этапу вашей жизни. В коучинге, благодарность – это великолепный рабочий инструмент и способ сообщить своей судьбе, что вы готовы к новым вариантам и свершениям.
2.На все времена, здоровье – это ваш ресурс. В условиях кризиса и санкций это становится особенно актуально.
Недаром, первое, что делает командир военного боевого подразделения — это требует от своих подчинённых здоровых и ухоженных ног, а так же, хотя бы один раз в сутки, обеспечивает обязательным горячим питанием. Хромой и голодный человек не может быть боеспособным. Помните, в период катаклизмов вам важно рассчитывать в первую очередь на своё тело, и оно обязано быть в порядке. Вам сейчас болеть не выгодно. Займитесь телом. Начните с него. Кризис поможет вам стать более собранным и целеустремлённым. Предлагаем начать с коучингового целеполагания, для чего сначала найдите цель, например убрать 10 лишних килограмм, избавиться от изжоги, восстановить сон, т.п. Вслед намеченной цели обязательно найдутся варианты решений в виде регулярных пробежек, ограничений в чрезмерной еде, отказа от курева или спиртного, начала чтения лёгких книг, общения с живыми людьми, а не разрушающими ваше тело гаджетами. Санкции вам в помощь, они ограничивают вас в потреблении пищевой отравы, выметают мусор из вашего сознания и разрушающие привычки из вашей жизни, а потому замечательно способствуют и помогают улучшать себя. Пользуйтесь моментом! Спешите, санкции рано или поздно закончатся…
3.Отчаянные времена – требуют отчаянных решений! Для вас это значит, что наступило время перейти в режим энергосбережения. То есть не надо планировать ничего лишнего, глобального и не стоит совершать энергозатратные действия. Отложите крупные покупки, ремонты, переезды, пересмотрите лишние траты.
В таких условиях даже развод будет не к месту и не ко времени. Так же не меняйте самостоятельно, под эмоциями, насиженных мест работы. Вам это сейчас не выгодно. Не стоит сейчас целенаправленно менять деловых партнёров, друзей, соседей, работодателей. Как известно: «Старый друг – лучше новых двух».
Для понимания своих реальных потребностей, рекомендую выполнить коучинговый приём «качели». Начните с записи всех самых важных процессов, из которых состоит ваша жизнь, например: заменить треснувший стеклопакет, готовить ребёнка в школу, отремонтировать холодильник, вылечить зуб, закончить диссертацию и т.д. Потом дополните список менее значимыми. Просто вспомните их и запишите. Мозг устроен так, что любит прятать от вашего сознания проблемы и откладывать их. Поэтому напомните ему и себе. Записывая, поместите на правую сторону листа — наиболее важное для вас, а менее значительное – на левую сторону. Вам сейчас важно понять, что вы можете отложить на потом, а что требует срочного вмешательства и энергозатрат. Проанализируйте. Этот простой приём займёт у вас 5 минут времени, но зато принесёт вам ощущение полного контроля. Таким образом, вы станете более спокойным и уверенным в своих дальнейших действиях.
4.Если вы склонны к тенденции во всём видеть только плохое, то найдите в себе силы увидеть и хорошее. Этому поспособствует коучинговый инструмент Рефрейминга, как перестройка механизмов восприятия окружающего мира. Конвертируйте свои минусы в плюсы. Если хотите выходить победителем из любой ситуации, начните замечать то, что улучшает вас, а не то что разрушает…
— Бабки скупили весь сахар, да бог с ним. Зато у вас появился шанс наконец избавиться от рафинадной зависимости и улучшить своё здоровье. Так вы бы ещё 50 лет не собрались, а благодаря бабкам – легко и без напряга. Нет сахара – нет проблем!
— Не можете найти любимую туалетную бумагу в магазинах? Ну что ж, у вас появилась возможность для интимной гигиены использовать воду. Таким образом, вы гарантированно спасёте себя от инфекционных и воспалительных процессов в интимной зоне и повысите свой качество жизни. Была бы туалетная бумага – вы бы заболели!
— Прекратились забугорные поставки и у вас «просел» бизнес? А разве вы не мечтали каждый день в период своей прежней нудной работы поменять всё и заняться чем-то более интересным для вас. Сейчас у вас отличный шанс! Кризис – это лучшее время для инвестиций в себя и своё развитие. Сейчас самое благоприятное время для получения новой перспективной профессии. Например, профессии коуча (если вы этого ещё не сделали) и тогда сможете, наконец вырваться из своего унылого замкнутого бега по кругу, и открыть новую страницу своей жизни.
Используйте несовершенство жизни с выгодой для себя, и красивых вам решений!
За более подробной, развёрнутой и открытой информацией переходите и подписывайтесь на мой телеграм-канал по ссылке: https://t.me/prof_Zotov
